载入中

 
载入中
   
 
载入中
   
 
载入中
   
 
载入中
   
 
载入中
   
 
   
 


 
   
 
 
2008-6-17 15:33:00
減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 

目標:依然是6號的褲子一條......

期限:依然到6月底爲止,半個月啊不到了.......

上回提要:一鍋4斤稻香蛙......還是不要提了........

緊接上回,6月6日稻香蛙之後,聼日瞄了眼淨重.....眼烏子啊要落出來了......2斤半阿2斤半,我兩個禮拜的成果就嘎麽血淋淋的毀特了......忌口,要忌口,8過減肥從第二天開始,因爲6號要去排隊買票還要去看阿拉小tea!!!

6月7日     和阿沈無比鬱悶的從影城出來后順路去講堂看哥哥,路上正好經過85度,偶以早飯麽吃還要給tea帶中飯為名拖阿沈進去買了n個麵包,不過我算手下留情的就買了4個而已......在晃蕩晃蕩的車子上和阿沈啃掉了一個色拉包還有一個照燒丸子,下了車去大娘水餃喝了半碗麻辣牛雜湯,吃飽喝足開始覺得内疚了,在tea那裏嘎三湖的時候硬是拖阿沈去買了潽洱回來泡,總算心理安慰點了,晚上等tea收工后去老媽米綫飽食了一頓,惡性循環的最後以星巴克的檸檬茶終結...多麽充實腐敗的一天啊~~~

早飯       星巴克latte一大杯(無糖有奶)、半個色拉包、半個照燒包、85度招牌咖啡(忘了說表糖,結果喝了胃不爽)

中飯       半碗麻辣牛雜湯

午飯       肥牛小火鍋,海瓜子,招牌米綫,油炸刀切饅頭

夜茶       星巴克檸檬茶

6月8日    荒蕪的一天,看了一套野蠻奶奶、半套覆雨翻云、一張盧浮魅影&一張邵氏老片-孔雀王朝,看得忘乎所以,在家裏吃得少,消耗也少.....不過水喝的多,上午喝普洱,下午喝石菊,一天下來輕了3斤阿,真有效果.......

早飯      一斤豆漿+一大杯荷葉茶

午飯      田螺爸爸送午飯若干

晚飯      又若干晚飯

6月9日     繼續發黴的一天,一套布衣神相、半套覆雨翻云,一天又過去了.......早飯中飯晚飯與之前麽啥差別,在家裏吃的就是少啊~~~依舊是大桶的水,大杯的茶~~不過兩天的水灌下來,體重終于突破整數関了

6月10日    上班了就麽嘎清閑了,又要開始喫喫喝喝了,第一天上班晚上就要上課......晚飯自然是麽吃到,奶茶代替了,下了課去蜀地辣子魚補充了下體力,鯰魚好吃啊,也是我很喜歡的肥美,可惜不利于減肥......

早飯         一個肉包+燒賣

中飯         麥記

晚飯         鯰魚湯+拌三絲+麻辣鴨頭+蔬菜

6月11日   平凡的一天,可惜晚上有飯局

早飯         豆漿

中飯         盒飯

晚飯         港式茶餐廳......N菜一湯+N點心,我都不好意思寫了......

6月12日    總算回家吃了頓飯了,貌似本來約了剪頭髮俄.....回窩食屋企餸

6月13日    分贓FB日,依舊坐在大食代,依舊踫到上次踫到的那個喜歡居高臨下偷拍的xx,依舊看到閃光燈閃兩次........

早飯          肉包打小狗

中飯          同事去食工作餐,偶只好悲慘的食速食面......

晚飯         半塊花生多士,一個非常嫩的雞蛋黃,全素麻辣燙,N個滷鴨膀

6月14日    又是美麗的星期六,偶現在的日子越過越無聊,除了看碟還是看碟,看完覆雨后踩過界的爬到了黃宗澤的地界,買囘了他大部分的連續劇,偶....繼續看碟。一套足秤老婆八兩夫加一套肥波的神鬼八陣圖(此片為搞笑片,下回分解)。清清爽爽的一天又過去了~~~

早飯         一盒85度巧克力小方

中飯         炒年糕

晚飯         在下午大掃除的強體力勞動后,沒胃口晚飯了,半個西瓜搞定!

6月15日    看碟看到通宵,上午睡覺,下午出門看人搓麻將,晚上觀禮--幸福的步入墳墓,飯桌上還被白癡boss不倫不類的嘲了兩句,正好,不用吃飯了

6月16日    很安分的少吃.....多餐

早飯          肉包+燒賣

中飯          阿湯過來陪偶吃飯,其間偶發揮了把摒老神功,抵制了意大利菜的誘惑,老老實實的去吃了頓經濟又實惠的老鴉粉絲湯+印度飛餅

晚飯          屋企餸

       截至今日淩晨,一個禮拜又兩天共瘦2斤.....貌似褲子......是略略大了點了,看來還是有用的,再接再厲了~~~~~~~~

       流水賬報告完畢!

            

 
By 道可道  阅读全文 | 回复(6) | 引用通告 | 编辑

2008-7-14 8:41:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
杉杉(游客)我覺得這種減肥方法效果肯定是不太明顯的
 
By 杉杉(游客)  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

2008-6-20 20:39:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
冰雪荣化(游客)让我来教教你所谓的减肥餐吧,我可是一个实证啊!
早饭是要多吃的,因为要保证一日所需的热量,但是三餐的热量应该是递减的
一般早餐可以吃鸡蛋阿牛奶阿肉类(红肉可以吃一点)
午饭呢,以蔬菜为主,白肉为辅(就是鸡鸭鱼)
晚饭呢,如果你真得很想减肥,建议就不要经常出去FB了,回家吃吃蔬菜水果
多喝水有利于代谢,另外可以在睡前一小时喝一杯红酒,这样可以加速新陈代谢,效果明显哦!
OVER
 
By 冰雪荣化(游客)  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

2008-6-18 10:17:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
rosehuang建议侬还是改健身减肥吧
以下为道可道的回复:
可是....肉丝,我是运动盲ing。。。。
 
By rosehuang  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

2008-6-18 8:34:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
xue19820116好华丽的减肥餐~~~~~~~~
以下为道可道的回复:
我自己看了也下一跳,这么吃还能瘦掉一两斤,说明.....某人还是保佑我滴.....
 
By xue19820116  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

2008-6-17 22:39:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
汤汤(游客)这样下去是减不下去地。吃什么肉包烧卖,特肥了。牛奶泡谷物(雀巢有款纤怡可以大),营养又健康。阿拉莉莉要增肥也就这种食谱!那条裤子啊,姐姐很是关心。
以下为道可道的回复:
牛奶泡穀物阿,我試過的,哈難吃.......而且雀巢的貌似有防腐劑的......我早飯肯定要多吃,不然怎麽堅持到中午阿,怨恨的12點阿.......
 
By 汤汤(游客)  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

2008-6-17 17:33:00
Re:減肥又一周小記-(second week & mid-third week)
 
琥珀(游客)这个减肥餐好丰盛哦~~~~
我还想问下,这个减肥的人,你早饭吃个包子不够吗?干嘛还要加个烧卖?啊?~~~~
以下为道可道的回复:
明顯我一個包子不夠的。。。現在物價上漲來,包子阿縮水來,本來是巴比大包,現在最多中包~~~~至於燒賣,是田螺爸爸要我吃的~~~他說這樣不會餓
其實已經不算豐富了好哇......
 
By 琥珀(游客)  个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

发表评论:
载入中
 
 
 
载入中
   
 
载入中