本来觉得不用减肥。
因为我最近自恋到不要脸的觉得自己不肥。

待觉得肥，是因为秋天到了，开始穿去年的裤子；
啊——
上帝，我是肥了。
而且，肥了很多！

用子华的话说，我吃多了人家两倍；
占地面积也超标。
最最不环保。

门面动物。哼~
问题是……最近我犯贱，吃这一杯。

不过最最提醒到我要减肥的，是我家亲爱的，特登到南京来告诉我婚讯。
时间不多了；
任务超艰巨。

我都厚着脸皮连QQ签名都写上了；
通知大家我办了健身卡，通知大家以后腐败不要找我。
虽然我都不知道会不会成功。

好彩！今天开局很赞——

早饭：豆浆
午饭：燕麦片豆渣粥+梨
晚饭：苹果
其它：海苔蚕豆若干颗；红茶泡到淡；酸奶一杯
（多么减肥的一天餐食）

下班后，差不多六点的时候，在新街口的路口跟莫莫碰头。
到了健身馆，还蛮新鲜感的。
换衣服，出场。

今天的运动量尚可适应。
三十分钟，5.5级的跑步机，走走，热了个身；
三十分钟，按体重级别自动设置的登山机上，踩踩；
一个小时的自由搏击操；
两个帅哥教练，说话很好玩。

搏击自由操算难了，后半个钟头，健身室里，男的多，女的少。
缺乏爆发力量，撑的好辛苦。我跟莫莫连哄带闹，居然撑到结束……
靠！我们真厉害！

没洗澡之前，浑身松散，到不累；
现在坐在电脑前，胳膊吃不消呀吃不消，我打了一个小时搏击操哦。
哇哈哈~~

明天坚持。
坚持，坚持，坚持！
说什么都是假的，坚持才是真的。

我刚刚，还忍着坐倒的冲动，煮了西红柿一锅，当明天的饭饭吃。
或者其实，我都可以弄那个七日瘦身汤来喝，反正番茄洋葱都是我的爱。
无所谓加不加盐，本来我就吃的很淡呢。

PS：各位亲爱的们，请你们有空的时候，提醒我，少吃+多运动。唔该哂！